Listamos pequenas atitudes que trazem grandes resultados para a sua pele. Confira!
1. Beba oito copos de água por dia. Além de hidratar, a água desintoxica o organismo.
2. Use o protetor solar diariamente. Mesmo que o dia esteja nublado.
3. Evite exposição ao sol nos horários críticos, ou seja, entre as 10h e 4h da tarde.
4. O ritual de higienização do rosto tem que ser diário. Utilize produtos específicos para o seu tipo de pele.
5. Hidrate o rosto e o pescoço com fórmulas noturnas. Assim, você descansa e sua pele fica linda! Há vários tipos de produtos no mercado.
6. Esqueça o banho muito quente. Ele retira toda a oleosidade natural da pele.
7. Inclua no cardápio mais frutas, verduras e legumes. Alimentos integrais também são ótimos!
8. Esfolie a pele uma vezpor semana.
9. Consulte um médico e cuide da sua pele com ajuda profissional. Ele pode lhe ajudar a identificar seu tipo de pele e quais os cosméticos adequados para você.
10. Evite comidas gordurosas. Esse tipo de alimento colabora para o aumento da oleosidade e o surgimento de cravos e acnes.
11. Dormir 8 horas todas as noites. Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo.
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